Kurstermine 2021

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MBSR-Kurs 2 | 2021:

 

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Der geplante Kurs ist aufgrund der Coronasituation zunächst ausgesetzt.

Sobald Planungen, den Kurs wieder in Präsenz führen zu können, möglich sind,

werden die nächsten Termine ausgeschrieben!

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Die Anmeldung sollte bestenfalls bis 2 Wochen vor Kursbeginn erfolgen, um ein Vorgespräch zu ermöglichen.

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Aufbau, Umfang und Organisation des Kurses:

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Kosten des Kurses : 345,00 Euro (Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen 80 €)

 

Darin sind enthalten:

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• kostenloses Vorgespräch, in dem Fragen und Ihr persönliches Anliegen, diesen Kurs besuchen zu  wollen, im gemeinsamen Gespräch Raum nehmen können

• 8 Wochentermine über 2,5 Stunden 

• 1 Tag der Achtsamkeit (Samstag von 10.00 - 16.00 Uhr) zwischen dem 6. und 7. Modul 

• umfangreiches Teilnehmerhandbuch sowie achtsamkeitsbasierende Übungen auf einem USB-Stick, um die eigene Übungspraxis zu Hause anzuleiten.

 

Darüberhinaus ist es erforderlich eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen (oder Mediationskissen/ Bänkchen) mitzubringen.

 

Bequeme Kleidung und warme Socken sind unterstützend und dienen der Selbstfürsorge.

 

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Kursort: 

Praxis Raum für Achtsamkeit

Friedrich-Engels-Allee 151

42285 Wuppertal

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